Как перестать беситься и начать жить: 3 правила счастья и контроля эмоций

В продолжении к посту про налоговую. А ведь это полная правда, что ты сам выбираешь какую жизнь ты будешь жить…

Вот тот чувак, бурчит, жалуется и негодует. Всё ему не так. И я уверен, что он едет за рулем и все его подрезают. Кто-то слишком медленно на зеленый стартует. Кто-то слишком поздно включает поворотник.

Просто берет и сам выбирает жизнь, где его бесит каждая мелочь.

В это же время есть другой чувак, который в налоговой просто сделал все бумажки. Пошел сел в тачку и поехал.

Постоял на светофоре и просто дождался, когда чел перед ним спокойно стартанет. Притормозил, когда перед ним тачка неожиданно начала поворачивать.

И вообще ноль эмоций. Просто жизнь идёт своим чередом.

===

А еще я один раз заметил, когда уже некоторое время пребывал в депрессивном состоянии. Что у меня пипец как все резко изменилось и эмоции пошли вверх, после того, как я сам подбодрил другого человека.

То есть, когда ты сам даёшь положительный заряд другим людям, это и тебя пипец как заряжает.

Потому что куда круче быть дающим, чем берущим.

===

Пишу этот пост и до меня прямо сейчас доходит, откуда столько депрессий, СДВГ и всяких ОКР:

Нас приучили потреблять, как не в себя. И вот мы пытаемся потребить всё вокруг и выжать ещё одну капельку дофамина из реальности. Но печалька. Нас ничего не радует и не зажигает.

Потому что потребили уже все, что могли. Нет больше ничего нового. Все опробовано.

Все что помогает прийти в себя - это отказ от бесконечного потребления.

===

Подвожу итог сказанному выше. Я для себя вывел три главных правила по жизни:

1. Быть дающим
2. Соблюдать гигиену потребления
3. Отвечать за себя и никогда не видеть причины своего негодуе в других людях и мире вокруг

А ты какие принципы накопил(а) в течении жизни?